Протокол Изуми Табата

Метод Табата англ.Tabata protocol

4 минуты в день эффективнее, чем 45 минут в спорт зале.

20 сек работаем, 10 сек отдыхаем, 8 подходов.

Упражнения Табата с тренером
1     2  

Главная Анкета Диета Магазин
спорт товаров		 Статьи Красота
 Shop Подарки Скидки Мед справочник Карта